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Identificar os pontos fortes de um personagem é considerado um passo importante no caminho para a vida boa e significativa prevista por psicólogos positivos. Existem também intervenções psicológicas positivas simples que se pode tentar em casa para promover o bem-estar. Um exemplo, “exercícios de gratidão”, foram estudados por psicólogos como uma maneira de aumentar a felicidade ao longo do tempo.

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Identificar os pontos fortes de um personagem é considerado um passo importante no caminho para a vida boa e significativa prevista por psicólogos positivos. Existem também intervenções psicológicas positivas simples que se pode tentar em casa para promover o bem-estar. Um exemplo, “exercícios de gratidão”, foram estudados por psicólogos como uma maneira de aumentar a felicidade ao longo do tempo. Exatamente como o nome soa, elas envolvem ações simples, como escrever a cada dia três coisas pelas quais uma é grata.

Embora o foco do Psicólogo Gratuito Salvador esteja na felicidade e na realização, é importante entender que isso não significa que as pessoas sejam aconselhadas a afastar completamente suas emoções negativas. Pessoas genuinamente florescentes abrem espaço em suas vidas para esses estados mentais inevitáveis.